Let's BIKE!!
- Bersepeda sejauh 4 mil akan memgurangi kurang lebih 15 polutan yang memenuhi udara.
- Walaupun pengendara sepede menghirup udara tiga kali lebih banyak disbanding pemakai jalan,mereka justru penikmat polusi terendah. Hal ini disebabkan; pengendara sepeda melakukan kegiatan fisik yang meningkatkan system kekebalan tubuh,jadi lebih mampu bertahjandari dampak polusi udara. Fakta ini juga didukun oleh penelitian Department of Environment,Technology and Social Studies di Kopenhagen,Denmark. Penelitian mereka menegaskan bahwa setelah dibandingkan,pengendara mobil ber-AC di Kopenhagenjustru menghirup udara beracun lebiih banyak di banding pengendara sepeda.
REASONS to Get Strarted
Manfaat bersepeda buat lingkungan dan kesehatan;
- Naik sepeda lebih “bersih” disbanding naik kendaraan bermotor karena sepeda tidak menghasilkan asap dan gas buang.
- Menghemat penggunaan bahan bakar (yang secara otomatis menghemat pengeluaran bulanan kita juga).
- Bersepeda bermanfaat untuk meningkatkan stamina tubuh,memperkuat otot-otot kaki (terutama otot paha dan betis).mengurangi resiko patah tulang dan bikin kaki makin seksi.
- Bersepeda secara teratur akan memperlancar peredaran darah dan membakar lemak hingga kita terhindar dari obesitas. Bersepeda selama 1 jam (21km/jam)bisa membakar hingga 612 kalori!!
- Menurut risiko terkena berbagai penyakit akibat hipokinetik (hipo=rendah, kinetic =gerak) seperti osteoporosis,lemah/kaku otot, juga penyakit jantung,darah tinggi dan diabetes.
- Sebuah hasil studi di Denmark mengemukakan fakta bahwa bersepeda bisa menurunkan angka kematian hingga 40%
- Bersepeda bisa mengurangi rasa sakit menstruasi.
- Secara mental, bersepeda dapat menaikkan mood,menekan depresi dan menumbuhkan rasa percaya diri.
sumber:GOGIRL!magazine
Tidak ada komentar:
Posting Komentar